La Memoria si può allenare. Strategie efficaci da utilizzare nel lavoro, nello studio e nella vita per raggiungere al meglio i tuoi obiettivi.

Cos'è la memoria?
La memoria può essere considerata come la capacità di conservare e recuperare le informazioni e le esperienze passate, indispensabili per relazionarsi al mondo e agli eventi futuri.
La memoria può essere allenata.

La Mnemotecnica è l'insieme di regole e metodi adoperati per memorizzare rapidamente e più facilmente informazioni difficili da ricordare. Le mnemotecniche sfruttano la naturale capacità dell'essere umano di ricordare le informazioni se sono trasformate in immagini o storie, o associate ad eventi paradossali o ad emozioni consentendo quindi di aumentare la capacità naturale della memoria umana.Semplici strategie possono migliorare le tue performance in ogni ambito.


Esistono diverse tecniche che ci permettono di memorizzare in maniera più facile e duratura, eccone alcune:

-Tecnica dei Loci:  permette di memorizzare in modo semplice ed efficace utilizzando le associazioni.Pensiamo  ad esempio alla nostra stanza di cui abbiamo in mente ogni dettaglio, partendo dalla porta possiamo associare  ad ogni oggetto  una parola o concetto che vogliamo ricordare, creando delle sequenze divertenti.

-Le parole di velcro: sono semplici parole da associare a concetti che vogliamo ricordare, sfruttandone la rima. Ecco come possiamo ricordarci in maniera semplice e duratura il codice di sicurezza del nostro bancomat, associando ad ogni numero una parola che faccia rima:

*ZERO=ERO
* UNO=NESSUNO
*DUE= BUE
*TRE=CAFFE'
*QUATTRO= NASTRO
*CINQUE=CHIUNQUE
*SEI= AVREI
*SETTE=FETTE
*OTTO=CALCIOTTO
*NOVE=NUOVE



CODICE BANCOMAT:  97605 = nuove  fette avrei ,ero chiunque.

-Mappa Mentale: è una forma di rappresentazione grafica del pensiero che, al pari delle mappe concettuali, fa leva sulla capacità innata di ognuno di noi di associare concetti ed informazioni ad immagini.L'elemento più importante viene posizionato al centro e ad esso si legano via via i concetti, agli estremi troveremo quelli con minor rilevanza.

-Mappa Concettuale: è una  rappresentazione grafica che consente di sintetizzare mediante opportune figure geometriche legate tra loro, una serie di concetti evidenziandone le reciproche relazioni.




“La memoria è il diario che ciascuno di noi porta sempre con sé.” 
(Oscar Wilde)